En el marco de la Media maratón internacional ciudad de Maracaibo a celebrarse el 7 de septiembre, el Instituto Municipal de Deporte y Recreación (IMDEPREC) está dictando una serie de talleres gratuitos para todos los deportistas interesados en prepararse ante las lesiones propias de una maratón
En el marco de la Media maratón internacional ciudad de Maracaibo a celebrarse el 7 de septiembre, el Instituto Municipal de Deporte y Recreación (IMDEPREC) está dictando una serie de talleres gratuitos para todos los deportistas interesados en prepararse ante las lesiones propias de una maratón.
El primer taller realizado el jueves 8 de agosto en el Museo de artes gráficas Luis Chacón, profundizó en el tema de los estiramientos y estuvo a cargo de Luis Vargas, médico especialista en fisiología del entrenamiento del Instituto Nacional del Deporte (IND).
“Todos están invitados a participar en la Media Maratón,” señaló Vargas, “vengan con su examen cardiovascular y preparados desde el punto de vista aeróbico, además de procurar su correcta hidratación.”
La invitación es a seguir asistiendo a estos talleres todos los jueves a las 9 a.m. para tratar otros tópicos como hidratación, respiración, alimentación, masaje y automasaje, descanso, meditación y oración.
diciembre 9, 2024
