Martha Romero, nutricionista y health coach asegura que el primer paso es hacer un alto, comprometerse con si mismo y considerar que cambios importantes se deben hacer
Cuando la imagen en el espejo indica que el cuerpo tiene algunos kilos de más, la mente se plantea varios escenarios: “Tengo que bajar de peso”, “debo hacer dieta”, “necesito llevar una vida más saludable”, “parezco una vaca”. Al mismo tiempo se generan angustiosos planteamientos: “la comida de dieta sabe horrible”, “trato, trato y no puedo”, “no tengo tiempo ni dinero”, “nunca llegaré a la meta”.
Martha Romero, nutricionista y health coach con conocimientos de PNL, trae una solución para cuestionar todas esas creencias limitantes. “Con el permiso del paciente, busco conocer cómo piensa, cuáles son sus creencias, que procesos ha vivido, qué lo limita y qué lo potencia, para evaluarlo de manera integral”.
La especialista asegura que el primer paso es hacer un alto, comprometerse con si mismo y considerar que cambios importantes se deben hacer. “Es necesario reflexionar cómo es mí día a día, cómo me estoy alimentando, cómo es mi hábito de vida, para luego abordar un nuevo plan de alimentación consciente”, explica y detalla que este plan nutricional es un complemento de bienestar físico, social y psicológico y que no supone, en ningún momento, la práctica de dietas ortodoxas.
“Muchos pacientes llegan con la inquietud de querer comer sano, pero no consiguen los productos debido a la escasez, por eso que ofrezco una asesoría individual que adecua la alimentación a la situación económica que vive el país”.
Además, Romero cuenta con un equipo de tecnología moderna que mide el porcentaje de grasa corporal, la composición de agua y proteína de cada paciente. Con esos valores y el resultado de la indagación personalizada se elabora un regimen único para cada quien, con lo que garantiza un éxito que puede llegar al cien por ciento si la persona le aporta una dosis alta de compromiso.
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